Il coaching è una tecnica di intervento che mira a sviluppare e migliorare le proprie performance.
Si rivolge a tutte quelle persone che sono interessate al cambiamento e che avvertono la necessità di approfondire la conoscenza di se stessi.
La natura del Coaching
“L’essenza del buon coaching è sviluppare consapevolezza e responsabilità” (tratto da: Coaching, J. Whitmore)
La consapevolezza agisce come una lente di ingrandimento e aumenta il grado di attenzione che mettiamo nell’osservare ed interpretare ciò che succede nella nostra vita.
Questo ci permette di essere maggiormente pronti e proattivi verso ciò che dobbiamo fare e gli obiettivi da raggiungere.
Comprende anche l’autoconsapevolezza, ovvero la capacità di riconoscere le proprie emozioni e capire come esse influiscono sul nostro agire quotidiano.
A cosa serve essere consapevoli?
Serve a prendere coscienza di quali sono i nostri “punti di forza” e migliorarli, obiettivo quest’ultimo del coaching.
Talvolta succede che ci dimentichiamo di avere certe capacità o di aver già affrontato situazioni simili in passato, e per un motivo o per un altro non riusciamo a trasferire questa capacità nella situazione attuale.
Il coaching serve a questo, a recuperare risorse già presenti in noi e applicarle a situazione nuove che, apparentemente, non hanno niente a che fare con quanto già vissuto.
Responsabilità personale nel mettere in atto le azioni che portano al cambiamento desiderato.
Nessun altro lo può fare se non noi stessi, e se aspettiamo che siano gli altri a cambiare secondo i nostri desideri, possiamo aspettare per molto tempo e potrebbe essere un’attesa vana.
Ognuno è responsabile del proprio agire e anche del non agire.
Per questo motivo dopo aver sviluppato la consapevolezza è la responsabilità, intesa con questa accezione, a fare la differenza.
Aree di intervento
- Life Coaching: aiuta a costruire il futuro desiderato e ad attivare le risorse necessarie che ci sono già in ognuno di noi, affinché quel futuro diventi realtà.
Si raggiungono gli obiettivi più velocemente, si creano nuove opportunità e si migliora la qualità della vita.
- Sport Coaching: si occupa dell’equilibrio a 360° dell’atleta, stimolando la sua evoluzione come atleta e come uomo e lo supporta a migliorare le prestazioni sportive.
- Business Coaching: è un approccio specializzato che fornisce supporti formativi per affrontare in modo adeguato ed afficace le sfide del mondo del lavoro.
Benefici
- Migliora l’autostima e autoefficacia percepita.
- Migliora la capacità di stabilire obiettivi e predisporre i passi per raggiungerli.
- Migliora la comunicazione con se stessi e con gli altri.
- Aiuta a gestire in modo efficace tempo ed energie.
- Permette di scoprire o riscoprire passioni, qualità e talenti.
“Non dobbiamo per forza sapere come fare una cosa per riuscire a farla”
“Abbiamo imparato a camminare, correre, andare in biciclettae prendere al volo una palla senza ricevere
istruzioni su come farlo”
(tratte da: Coaching di John Withmore)
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