Lo psicologo viene in genere identificato come colui che aiuta a risolvere i problemi tramite il sostegno psicologico.
Quando però si decide di richiedere il suo intervento i problemi molto spesso hanno assunto una forma di disagio forte o addirittura di patologia.
Lo psicologo può anche offrire strumenti preventivi che permettono di scoprire o affinare qualità già presenti in noi, ma assopite, e di affrontare con più sicurezza il disagio, prima che diventi un problema a tutti gli effetti.
Counseling, coaching, servono a promuovere il benessere, l’autostima, il pensiero positivo.
Queste tecniche, utilizzate quando “si sta bene”, possono “irrobustire” il nostro modo di vivere le situazioni di stress per poterle poi affrontare nel modo giusto per noi e non subirle.
Si allena la persona a prevenire il disagio arricchendola con “attrezzi” che possono essere utilizzati di volta in volta e adattati a seconda delle situazioni.